こんにちは！

蒸し暑い日が続き、テンションだだ下がり気味スタッフ中田です。

昨日はお仕事が休みだったので、仲の良いママ友4人組で

『エアリアルヨガ』に行ってきました。

これがなかなか面白い♪

私的には、ヨガとゆうより「空中筋トレ」って感じでした！

逆さまで釣り下がるなんて日常にはないので、かなり新鮮でした。

先生曰く「逆立ちなど、逆さまになることで体の老廃物が流れ、

血流がよくなるので若返りますよ～」とのこと。

なんて嬉しいお言葉！！！

最後は、布に全身を包まれ、おやすみタイムzzz…

家にハンモックが欲しいと思いながら、おばちゃん4人はご満悦でした！

さすがに逆さまの写真は撮れなかったので、

今回教えていただいたスタジオ「301ミレイズム」さんの写真です。

オープンして数か月のとてもきれいなスタジオでした！

明るく楽しいオーナーさんはなんと！！！

現役ボディービルダー！！！

バキバキのお写真がかっこよかったです！！

終わりにスタジオで美味しいプロテインを飲み、

リフレッシュを完了しました✌

ここのプロテイン、かなりおススメです。

私は期間限定「トロピカル」をチョイス。

ミックスジュースのような優しいお味でした。

それぞれに効果があり、種類もいろいろありまたよ👍